SERVICES – Aero triathlon training

Aero Triathlon Training : SERVICES

Contactez votre coach triathlon, Discutons de votre projet sportif, de vos objectifs et de votre accompagnement.

🏊‍♂️ 🚴🏃Que tu sois débutant, en reprise, en préparation d’un objectif ou dans une logique de performance, je te propose des formules claires, efficaces et adaptées a ton niveau, ton rythme et tes ambitions.

🔥Découvrir les accompagnements ⚡Voir les prestations ponctuelles 🚀 Les packs 🏃Accompagnement terrain et événements

LES ACCOMPAGNEMENTS

🔥 Choisir son accompagnement

⚡ Trois niveaux d’accompagnement pour répondre à ton besoin : un cadre simple pour avancer en autonomie, un suivi régulier pour progresser durablement, ou un accompagnement premium pour viser la performance.

⚡ Offre 1 Découverte : Un cadre clair et personnalisé pour avancer avec autonomie.

Tarif

Mono-discipline : 49 EUR / mois
Triathlon : 69 EUR / mois

✅ Idéal si tu veux suivre un plan structuré, progresser avec méthode et bénéficier d’un accompagnement léger mais sérieux.

Inclus

✅ Entretien individuel de départ et définition des objectifs
✅ Plan d’entraînement personnalisé
✅ Programmation mise à jour chaque semaine
✅ Intégration sur la plateforme d’entraînement
✅ 1 échange par mail ou messagerie par semaine

Pour qui

🎯 Pour les sportifs autonomes qui veulent un cadre structuré sans suivi intensif.

🔥 OFFRE 2 - ACCOMPAGNEMENT REGULIER : Le bon équilibre entre autonomie, ajustements et échanges réguliers.

Tarif

Mono-discipline : 69 EUR / mois
Triathlon : 89 EUR / mois

✅ Une formule complète pour progresser avec plus de précision, plus d’échanges et un programme qui s’adapte à ta réalité.

Inclus

✅ Tout ce qui est inclus dans l’offre Découverte
✅ Ajustements réguliers du programme
✅ Contact illimité par messagerie
✅ 1 entretien téléphonique ou visio par mois
✅ Conseils sur la gestion de l’entraînement, la récupération et la préparation de course
✅ Analyse régulière des cycles d’entraînement
✅ Séance de PPG ou musculation intégrée si pertinent

Pour qui

🎯 Pour les sportifs engagés qui veulent un vrai suivi dans la durée.

🚀 OFFRE 3 - PREMIUM PERFORMANCE : Un accompagnement complet pour les objectifs ambitieux.

Tarif

Mono-discipline : 89 EUR / mois
Triathlon : 109 EUR / mois

✅ Un suivi renforcé, très personnalisé, pour optimiser ta progression, mieux gérer ta charge d’entraînement et performer sur tes objectifs.

Inclus

✅ Tout ce qui est inclus dans l’offre Accompagnement Régulier
✅ Analyse approfondie de la charge d’entraînement, de la fatigue et du niveau de forme
✅ Feedback régulier sur les microcycles
✅ Ajustements en continu
✅ Visio ou contact à la demande
✅ Analyse vidéo incluse selon les besoins
✅ Conseils tactiques de course
✅ Testing performance régulier

Pour qui

🎯 Pour les triathlètes et sportifs en recherche de performance avec un objectif fort.

💬 Chaque accompagnement débute par un temps d’échange pour comprendre ton niveau, tes contraintes, tes disponibilités et tes objectifs.

🔥 Demander un accompagnement

PRESTATIONS PONCTUELLES

⚡ Les prestations ponctuelles

🔥 Tu n’as pas besoin d’un suivi mensuel pour commencer. Ces prestations te permettent d’obtenir un regard expert, un cadre clair ou un travail ciblé selon ton besoin du moment.

📅 PRESTATION 1 - PLAN D’ENTRAINEMENT : Plan d’entraînement 8 semaines

Tarif

59 EUR

⚡ Un programme personnalisé sur 8 semaines pour préparer un objectif précis en toute autonomie.

Inclus

✅ Analyse de ton objectif et de ton contexte
✅ Construction d’un plan sur 8 semaines
✅ Répartition de la charge d’entraînement
✅ Progression adaptée à ton niveau

Ideal pour

🎯 Les sportifs qui veulent une feuille de route claire sans engagement mensuel.

🎥 PRESTATION 2 - ANALYSE VIDEO : Analyse vidéo technique

Tarif

49 EUR

🔥 Analyse technique en natation, vélo ou course à pied, avec retour détaillé et pistes de correction concrètes.

Inclus

✅ Visionnage et analyse de la vidéo
✅ Retour technique personnalisé
✅ Identification des points forts
✅ Axes prioritaires de correction
✅ Conseils d’exercices ou de travail technique

Ideal pour

🎯 Les sportifs qui veulent corriger un geste, gagner en efficacité ou débloquer un point technique.

📈 PRESTATION 3 - TEST PERFORMANCE

Tarif

69 EUR

⚡ Un test pour mieux connaître ton niveau actuel, affiner tes zones d’entraînement et orienter ta progression.

Selon le besoin

✅ Lactate
✅ FTP
✅ VMA
✅ PMA
✅ Fréquence cardiaque max
✅ Seuils ventilatoires

Ideal pour

🎯 Les sportifs qui veulent objectiver leur entraînement et mieux cibler leurs intensités.

🏃 PRESTATION 4 - SEANCE INDIVIDUELLE en présentiel

Tarif

70 EUR

🔥 Une séance individualisée pour travailler un point technique, une discipline, une transition ou une préparation spécifique.

Inclus

✅ 2 heure de travail ciblé
✅ Observation
✅ Corrections
✅ Conseils pratiques
✅ Plan de progression à court terme si besoin

Ideal pour

🎯 Les sportifs qui veulent un accompagnement concret, immédiat et terrain.

⚡Demander une préstation

LES PACKS

🚀 Les packs

⚡ Des formules pensées pour répondre à des besoins fréquents, avec une logique de progression simple, lisible et efficace.

🏊PACK 1 : Pack natation - 4 séances

Tarif

90 EUR

🔥 Quatre séances d’une heure pour apprendre, reprendre ou améliorer ta technique de nage avec une progression structurée.

Ideal pour

✅ Apprentissage
✅ Reprise
✅ Travail technique ciblé
✅ Préparation natation triathlon

🏊 PACK 2 : Pack natation - 8 séances

Tarif

180 EUR

⚡ Huit séances d’une heure pour installer des bases solides et engager une vraie progression technique dans la durée.

Ideal pour

🎯 Les nageurs et triathlètes qui veulent une évolution plus complète et plus stable.

💥PACK 3 Pack reprise sportive

Tarif

129 EUR

Texte

🔥 Une formule simple pour reprendre progressivement avec un cadre adapté à ton niveau et à tes contraintes.

Inclus

✅ 1 entretien initial
✅ 1 bilan de départ
✅ 1 plan personnalisé sur 4 à 6 semaines
✅ 1 point de réajustement

🏊🚴🏃PACK 4 Pack objectif triathlon

Tarif

199 EUR

Texte

⚡ Une formule de lancement pour préparer un objectif précis avec une vision claire de ton organisation et de tes priorités.

Inclus

✅ Entretien initial
✅ Bilan de départ
✅ 1 test performance
✅ Planification de base
✅ 1 mois d’accompagnement Découverte

🚀 Demander un packs

ACCOMPAGNEMENT TERRAIN / EVENEMENTS

🏃 Accompagnement terrain et événements

⚡ Pour certains besoins, l’accompagnement demande une présence sur place ou une organisation spécifique.

Je propose aussi des interventions sur devis pour les sportifs, clubs et structures.

Prestations possibles :
✅ Accompagnement sur épreuve
✅ Reconnaissance de parcours
✅ Briefing et débriefing de course
✅ Encadrement d’entraînements
✅ Stages natation ou triathlon
✅ Interventions pour clubs ou groupes

📩 Tarif sur devis selon la durée, le déplacement, le format et le niveau d’accompagnement attendu.

🏃Demander un devis

Questions fréquentes

Quelle offre choisir si je débute ?

Si tu débutes ou reprends, le plus simple est de commencer par une prestation ponctuelle, un pack reprise sportive ou une offre Découverte.

Est-ce que les plans sont vraiment personnalisés ?

Oui. Chaque plan est construit en fonction de ton niveau, de ton objectif, de tes disponibilités et de tes contraintes personnelles.

Est-ce que je peux commencer sans engagement long ?

Oui. Les prestations ponctuelles et les packs sont la pour te permettre de commencer sans engagement de longue durée.

Est-ce que tu proposes aussi du présentiel ?

Oui. Les séances individuelles, les accompagnements terrain, les stages et certaines interventions sont proposés en présentiel.

Comment débute l’accompagnement ?

Le suivi commence par un échange permettant d’identifier votre profil, vos objectifs, votre expérience et vos contraintes.

Le coaching est-il accessible à distance ?

Oui, les accompagnements peuvent être réalisés entièrement à distance grâce aux outils de suivi et de communication notamment via la plateforme d’entraînement NOLIO

📱Prendre contact