Les ressources de la performance d’un triathlète désignent l’ensemble des capacités et des qualités physiques, physiologiques, mentales et techniques nécessaires pour accomplir une tâche et agir avec efficacité. Elles s’expriment dans deux contextes spécifiques au triathlon : la promiscuité et l’isolement. Mon modèle se veut directement exploitable sur le terrain, afin d’orienter les choix de l’entraîneur dans la construction de l’athlète.
- Psychologique, affective = aspects mentaux (craintes, assurance, stress, motivation, joie )
- Physiologique, physique = amélioration des différentes qualités physiques et physiologiques.
- Énergétique = Optimisation de la récupération, alimentation, sommeil, hygiène de vie.
- Environnemental = Choix du matériel en fonction de la température de l’eau, du profil cycliste ou pédestre, de la météo, de la réglementation.
- Technique = En lien avec la biomécanique, construction du schéma moteur et du geste optimal.
- Tactique = Gestion de l’effort, connaître ses points forts, ses points faibles et ceux des autres.
- Informationnel = Sentir, analyser, sélectionner les informations et réagir.
